Suche Sporthilfe (Fitness)

Hallo,

jetzt wo mein 1€-Job endlich vorbei ist, suche ich nach einer Möglichkeit den abgefressenen Frust wieder los zu werden. Einfach so joggen zu gehen ist keine gute Idee bzw. es ist auch viel zu Teuer (vom logischen Standpunkt aus). Außerdem würde das nicht wirklich viel bringen, denn es müssen bis zu 10 Kg wieder runter. Bei dem Job kamen halt nochmals 2 1/2 Kg dazu … Die würde ich gern loswerden. Nur wie? Gibt es da draußen, jemanden der mir helfen kann? Eine Ernährungsumstellung brauche ich nicht, da ich fast wie ein Diabetiker (mein Vater) esse. Ich brauche echt nur die Bewegung. Meine Idee: 3 x die Woche bis zu 3 Std. Sport (Fitness usw.). Das sollte eigentlich reichen, wenn nicht dann mache ich halt eine Stunde länger.

Gibt es da jemand der mir helfen kann (Trainer oder so …)?
Jemand eine Idee? Oder hat einer Kontakt zu einem Trainer, Club oder ähnlichem?
Dann bitte schreiben Sie mich über die Kontaktseite an.

Neuer Link eingefügt, Ampelcheck der Verbraucherzentrale

Hallo,

ich habe heute einen neuen Link unten Links unter Blogroll hinzugefügt. Dort zeigt die Verbraucherzentrale, anhand einer Ampel, wie Gesund/Ungesund unsere Lebensmittel sind. Ich finde diese Informationen sehr interessant und werde wohl meine Einkäufe ändern.

Links zu den Thema:
Ampelcheck von Lebensmittel der Verbraucherzentrale .

Die Gesundheit und das Leben

Wie kostbar und zerrbrechlich wir doch alle sind,
merken wir erst,
wenn etwas mit der Gesundheit nicht stimmt.
Das Leben an einem seidenen Faden hängt,
wir daran immer erst erinnert werden,
wenn eine Krankheit uns aus unserem Alltag sprengt.

Zu selten horchen wir in uns selber rein,
denken meistens alles ist schön und gut,
doch eine Erkältung macht uns dann wieder klein,
zum Arzt zu gehen fehlt manchen auch der Mut.

Auch das Geld spielt eine wichtige Rolle,
billig sind Arztbesuche und Medikamente schon lange nicht mehr,
einige Menschen haben kein Geld dafür so dolle.
Es Ihnen fehlt eh schon sehr.

Wir haben nur diese eine Gesundheit in unserem Leben,
sollten die Gesundheit auch sensibel behandeln,
da darf es nichts wichtigeres geben.

Wir müssen unseren Körper besser achten,
sonst der Körper schlägt stärker zurück
dürfen ihn nicht wie die Natur ausschlachten,
oder der Mensch wird länger haben kein Glück.

Sollte das Leben dann doch zu Ende sein,
dann sehen wir, dass der Mensch hinterlässt eine große Lücke
und die Personen im Umfeld schauen sehr traurig drein,
fehlen wird dieser Mensch, in großem Stück.

(ein Gedicht von Joergius)

Erkältung erwischt…

Hallo,

mich hat seit Donnerstag eine Erkältung erwischt. Am Himmelfahrtstag hatte ich es mit einer Magen-Darm-Grippe zu tun. Daraus ist heute nur noch eine Darm-Grippe geworden. So schlimm hatte ich noch nie Durchfall… Bin fast alle 20 Min. auf dem Klo… Hoffe nur das ich das durchstehe und meinen Wasserhaushalt in Takt halte. Man, wo kommt sowas denn nur her? Warum immer ich?
Ich bin für Tips wie ich das so schnell wie möglich wieder los werde ganz offen. Sei es Ernährung, Trinken oder der gleichen.